Willkommen

Haltung ist Stärke

Ich freue mich: 2019 feiere ich mein 10 jähriges Coaching – Jubiläum. All meinen bisherigen Klienten und Kunden danke ich für 10 wunderbare Coachingjahre. Danke!

Herzlich Willkommen
Veränderungen als Chance betrachten; durch Krisen als Persönlichkeit wachsen; mit Schwierigkeiten klar und lösungsorientiert umgehen; Konflikte klären; Erfolg und Spaß im Beruf haben; eine Tätigkeit ausüben, die auf Stärken basiert; als Führungskraft seine Mitarbeiter führen; sich Träume und Wünsche erfüllen; freie Entscheidungen treffen; mit innerer Stärke und innerer Sicherheit Gelassenheit, Standfestigkeit und Resilienz leben…

“Eine Menge Talent geht der Welt verloren, weil es den Menschen an Mut mangelt.”
(Sydney Smith)

Coaching

…ist eine Möglichkeit für Menschen, die mehr wollen
Meine Vision im Personal Coaching Hamburg ist, dass Menschen, aus einer Haltung der inneren Stärke heraus, selbstbewusst leben oder führen und in ihrem Selbstvertrauen verankert sind. Diese persönlichen Kompetenzen lässt Sie ein selbstbestimmtes Leben führen und als Führungsintelligenz wirken.
Herausforderungen durch den Wandel in das Digitale Zeitalter, Existenzängste, Sorgen, innere Kämpfe, Ärger, Druck und Stress lassen sich meistern, wenn Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Ein Personal Coaching unterstützt Sie dabei. Mit Ihrer, im Coaching entwickelten, Standfestigkeit, Stresskompetenz, Konfliktfähigkeit und Resilienz sind Sie widerstandsfähig gegenüber belastenden Situationen, Herausforderungen, Konflikten und Krisen. Ihre Persönlichkeit ist geprägt von einer Haltung der inneren Stärke.

Personal Coaching
Im “Personal Coaching” stehen Sie als Person im Mittelpunkt. Sie setzen sich Ziele und handeln lösungsorientiert. Das Coaching unterstützt Sie, Ihre persönlichen sowie beruflichen Bedürfnisse zu erkennen und diese in Übereinstimmung mit Ihren Wünschen und Handlungen zu bringen. Zudem regt es Ihre Selbstreflexion an und Sie entwickeln Ihr Selbstbewusstsein. Dieser Raum eröffnet Ihnen alternative Denkstrategien und neue Handlungsmöglichkeiten. Der Coaching-Prozess stärkt Sie in Ihrer Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit, Stresskompetenz und Resilienz.
Möchten Sie sich beruflich weiterentwickeln und wissen nicht wie? Oder brauchen Sie für diesen Veränderungsprozess Unterstützung? Auch hier ist Coaching eine gute Möglichkeit, die Ihnen hilft herauszufinden, welcher Arbeitsplatz mit welchen Aufgaben für Sie der richtige ist. Das “Innermetrix Persönlichkeitsprofil”, eins der besten ganzheitlichen Potentialanalyseprofile auf dem Markt, kann dafür bei Bedarf eingesetzt werden. Mehr erfahren

Business Coaching
Um andere zu verstehen, zu motivieren, zu führen oder in guter Beziehung mit ihnen zu stehen, müssen Sie sich zuerst selbst verstehen. Oder wie Chris MacCusker, Präsident und CEO von Motorola einmal sagte: “Leadership bedeutet, als erster eine neue Richtung einzuschlagen, in die andere dann folgen.” So muss eine Person, bevor Sie andere führen kann, den Weg und sich selbst kennen, und an ihre Wirksamkeit glauben. Coaching ist eine geeignete Möglichkeit für die Entwicklung Ihrer Führungskompetenz und dem erlangen Ihrer Selbstkenntnis. Zudem haben Sie im Coaching die Chance sich mit den neuen Anforderungen einer Führung im digitalen Zeitalter und der Agilität auseinanderzusetzen und Ihre Marke als Führungspersönlichkeit zu entwickeln. Mehr erfahren

Mediation

…ist eine Möglichkeit für Menschen und Unternehmen, die weiter wollen
“Da, wo Menschen miteinander schaffen, machen sie sich zu schaffen.” sagt Prof. Dr. F. Schulz von Thun. Konflikte kosten Unternehmen viel Geld (nachzulesen in dieser KPMG Studie). Dennoch bieten sie die Möglichkeit der Entwicklung und des Fortschritts, wenn es eine Konfliktklärung gab.

Wirtschafts-Mediation und Konfliktklärung
Mediation ist eine Chance das Dilemma zu lösen und den Konflikt zu klären. Die meisten Menschen verdrängen Konflikte, weil ihnen eine Konfliktkompetenz fehlt und Auseinandersetzungen bedrohlich wirken. Doch sie gehören zum alltäglichen Leben; sowohl beruflich als auch privat. Oft vermeiden Führungskräfte die Konfliktklärung oder sind Bestandteil des Konfliktes. Konfliktklärungen unter Mitarbeitern lässt Mitarbeiter wieder arbeitsfähig sein, ihre Potentiale ausschöpfen und Teams zusammenwachsen. Jeder kennt es und hat es schon erlebt: ein geklärter Konflikt bringt Menschen näher zusammen, schafft klare Verhältnisse und setzt unglaubliche Energien frei.
Mein Schwerpunkt liegt in der Wirtschaftsmediation. Mehr erfahren

Burnout Prävention

…ist eine Möglichkeit für Menschen, die Resilienz wollen
Wie wir unser Leben gestalten, ist unsere freie Entscheidung. Wir haben die Wahl. Aber wir haben auch die Verantwortung für das, was in unserem Leben ist. Wir sind da, wo wir sein wollen – bewusst oder unbewusst gewählt.

Resilienz und Stresskompetenz
Die Grundhaltung resilienter Menschen ist, bewusste Entscheidungen zu treffen, statt den Autopiloten einfach laufen zu lassen. Sie nehmen ihre Eigenverantwortung zu jeder Zeit und in jeder Situation wahr, um ein erfülltes Leben zu führen – sowohl im Beruf als auch privat. Burnout Prävention und Resilienz sind Gesundheitsmanagement bis ins hohe Alter und Schutz für diverse Situationen des Lebens. Im Personal Coaching Hamburg begleite ich Sie in dieser Entwicklung und zeige ich Ihnen viele Hintergründe auf, so dass Sie verstehen, wie Sie in einen Burnout kommen können. Nachdem Sie sich innerlich stärker fühlen, vermittel ich Ihnen Werkzeugen des Selbst-Coachings, die die Kehrtwende in die Resilienz und Stresskompetenz ermöglichen. Die Selbst-Coaching-Werkzeuge sichern das bewusste Aufrechterhalten dieser gesunden, starken Konstitution. Mehr erfahren

Haben Sie Fragen?
In meiner Eigenschaft als Coach begleite und motiviere ich Sie in Ihrem Entwicklungsprozess. In meiner Eigenschaft als Mediator bzw. Konfliktklärer kläre ich für Sie den Konflikt. Von Ihnen als Klient und Kunde brauche ich ihre Mitarbeit. Nur zusammen können wir etwas bewegen!
In einem kostenlosen unverbindlichen Telefongespräch oder per eMail beantworte ich Ihnen Ihre Fragen. Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung. Klicken Sie hier, werden Sie direkt zu meinen Kontaktdaten geleitet.

Ich freue mich auf Sie,
Susanne Willke

AKTUELLES:

Achtsamkeitstraining im Wald 2019
Die Natur hilft, Stress zu mindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Zudem haben Wälder eine beruhigende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie stärken das Immunsystem, die Widerstandskraft, senken den Blutdruck und das Stresshormon Cortisol im Körper, reduzieren das Krebsrisikos und entspannen die Herz- & Hirnaktivität.

All die positiven Auswirkungen der Naturtherapie sind inzwischen seit 15 Jahren wissenschaftlich untersucht sowie belegt. Japaner sagen: der Wald ist ein lebensverlängernder Heiltrank.

Neben den gesundheitsfördernden Eigenschaften, die der Wald aus sich heraus bietet, möchte ich ihn als Raum für Ihre Entschleunigung, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit sowie Prävention nutzen:

Ein Tag Waldbaden in der Göhrde & Landsuhlen im Café
Medizin für die Seele, Entspannung für den Geist, Genuß für die Sinne

Gemeinsam verbringen wir einen Tag im wunderschönen Mischwald Göhrde im Wendland. Hier können Sie die Vielfalt der Natur entdecken und Ihr „Naturdefizitsyndrom“ ausgleichen. Sie nehmen den Wald mit allen Sinnen wahr und genießen die Atmosphäre. Zudem erfahren Sie, was der Wald mit uns zu tun hat und warum die Wissenschaft ihn als „Medizin der Zukunft“ bezeichnet. Die Japaner regenerieren ihre mentale Leistungsfähigkeit schon seit vielen Jahren durch Waldbaden.

Die Kraft der Natur zu nutzen, hilft, den Alltag aus einer inneren Stärke heraus zu meistern und so die Sehnsucht nach Sinn und Geborgenheit, nach Entspannung und innerer Ruhe zu befriedigen. Schon kleine Bewusstseinsübungen können erstaunliche Lebensverbesserungen nach sich ziehen. Dazu gebe ich Ihnen nützliches Hintergrundwissen über Mensch, Natur und Wald.

Wer gerne länger in der Göhrde entschleunigen möchte, für den halte ich weitere Tipps zur Übernachtung vor Ort etc. parat. Kontaktieren Sie mich gerne per Telefon oder Mail: Kontakt Waldbaden. Teilnehmerzahl ist auf 8 limitiert!

Termine: 04. Mai 2019; 22. Juni 2019; 31. Aug. 2019

Ich freue mich auf einen Tag Seele baumeln lassen mit Ihnen.

Coachingwandern mit zwei erfahrenen Coaches im Duvenstedter Brook am Samstag 13. April 2019
Mit meiner Kollegin Katja Rietdorf biete ich im April eine Möglichkeit des Selbstmanagements in der Natur. Sie haben die Gelegenheit sich mit einer Frage, Wunsch oder Sehnsucht zu beschäftigen und die ersten Schritte damit zugehen. Einen Eindruck der letzten Coaching-Wanderung erhalten Sie in meinem Slow-Blog. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um weitere Informationen zu erhalten: Kontakt Coachingwandern. Teilnehmerzahl ist auf 12 limitiert!

Erscheint Ihnen das Leben mit jedem Tag komplizierter? Werden Ihre Probleme mit jedem Tag größer? Wirtschaftskrise, Existenzängste, Sorgen, Zweifel und Kampf sind für viele von uns ständige Begleiter. Gerade wenn Sie sich vom Alltag überfordert, sich orientierungslos, belastet oder unerfüllt fühlen, ist es an der Zeit, Ihr Leben in die Hand zu nehmen. Spielen Sie wieder die Hauptrolle in ihrem Leben.