Stresskompetenz

Stresskompetenz

Druck – Stress – Dauerstress – BURNOUT

Fühlen Sie sich überlastet? Sind Sie erschöpft und gleichzeitig angespannt? Quälen Sie körperliche Schmerzen wie z.B. Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Zähneknirschen oder -pressen,… Wollen Sie immer alles perfekt machen? Oder es allen recht machen? Ist jede Veränderung zu viel? Erkennen Sie sich mit Ihren Stimmungswechseln nicht mehr wieder? Gehen Sie wieder und wieder über Ihre persönlichen Grenzen oder kennen diese gar nicht? Sehen Sie Ihre Freunde noch? Ist Ihnen einfach alles zu viel? Möchten Sie sich wieder voller Energie fühlen? Dann entscheiden Sie sich JETZT für sich, Ihre Gesundheit und ein glückliches Leben. Finden Sie Ihre eigene Work-Life-Balance, entwickeln Sie Ihre Stresskompetenz.

Seien Sie die VERÄNDERUNG

Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie die Freude und Ausgeglichenheit Ihres Lebens. Glauben Sie an Ihre Selbstwirksamkeit. Sind Sie erschöpft, haben Sie den Bezug zu sich und Ihrer Kraftquelle verloren und etwas Grundsätzliches in Ihrem Leben übersehen. Im Coaching haben Sie die Möglichkeit Ihre Stresskompetenz sowie Resilienz als Fundament für sich zu entwickeln. Sie lernen sich, Ihre Denk-, Verhaltens- und Entscheidungsschemata kennen. Das unterstützt Sie, dauerhaft gelassen mit Veränderungen umzugehen, Scheitern in Produktivität zu wandeln und sich Ihre Vitalität zu bewahren. Für Ihre persönliche Work-Life-Balance und um Ihre Intuition wieder nutzen können, habe ich einen Koffer voller Entspannungsübungen, Möglichkeiten der körperlichen Entlastung und Achtsamkeitsübungen. Durch die ganzheitliche Persönlichkeitsarbeit entwickelt Sie die Fähigkeit, Ihre innere Stärke zu finden und selbstbewusst und stark mit Druck im Alltag umzugehen. Sie lernen aus sich SELBST heraus flexibel auf Krisensituationen zu reagieren. Ihre Belastbarkeit und Widerstandskraft halten Sie durch Ihre Reflexionsfähigkeit sowie Ziel- und Lösungsorientierung im Lot. Sie leben voller Lebenslust, Selbstvertrauen, Gelassenheit und haben Ziele vor Augen. Ihre körperlichen Schmerzen sind gar weg oder reduziert, denn der Körper ist meist der Spiegel der Seele und ein Seismograph Ihrer Grenzen und Beziehung zu sich selbst. Das ist sicher: Veränderungen und Unsicherheiten werden in den nächsten Jahren zunehmen. Dem können Sie entspannt nur aus dem Fundament Ihrer RESILIENZ, Ihrer Inneren Stärke heraus begegnen und standhalten.

Möchten Sie mehr erfahren und in Ihrem Stressmanagement stärken, kontaktieren Sie mich gerne: Kontakt per eMail oder rufen Sie mich an.