Achtsamkeit

Achtsamkeit

Ankommen im Leben durch Bewusstsein

Achtsamkeitstraining hilft Selbstbewusstsein zu entwickeln und Stress zu bewältigung. Einfache Übungen und Meditation sind hierfür die Basis. In meinen Coachings ist die Entwicklung der Achstamkeit ein “Nebenprodukt”, egal, mit welchem Thema Sie kommen. Zudem gibt es auch die Möglichkeit sich rein dem Achtsamkeitstraining zu widmen und in dem von mir entwickelten Achtsamkeits-Coaching-Programm “Bewusst im Leben ankommen”. In fünf Sitzungseinheiten entwickeln Sie mehr Achtsamkeit sowie Bewusstsein. Welche Erleichterung und Ergebnisse es in Ihren Alltag bringt, lesen Sie hier unter dem Punkt “Seien Sie die Veränderung” burnout-praevention/ stressmanagement . Durch Achtsamkeit erleben Sie weniger inneren Stress, gehen fokussiert und produktiver durch den Tag. Sie schalten den Autopiloten Ihrer Gedanken und Gefühle aus, so dass Sie bewusst handeln können, um in ein positives, glückliches Erleben zu kommen.

Haben Sie Interesse an der Prävention, setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung: Kontakt Burnout Prävention oder rufen Sie mich an.

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