Wald-Coaching

Sehnsucht Innere Ruhe – Die Natur als Entwicklungsraum

Die Natur hilft, Stress zu mindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Zudem haben Wälder eine beruhigende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie stärken das Immunsystem, die Widerstandskraft, senken den Blutdruck und das Stresshormon Cortisol im Körper, reduzieren das Krebsrisikos und entspannen die Herz- & Hirnaktivität.

All die positiven Auswirkungen der Naturtherapie sind inzwischen seit 15 Jahren wissenschaftlich untersucht sowie belegt. Japaner sagen: der Wald ist ein lebensverlängernder Heiltrank.

Wald-Coaching-Hamburg

Wald-Coaching & Wald-Meditation

Medizin für die Seele, Entspannung für den Geist, Genuß für die Sinne

Gemeinsam verbringen wir einen Tag im wunderschönen Mischwald Göhrde im Wendland. Die Stille und Weisheit des Waldes mit all ihren Wundern und Lektionen erleichtert uns den Zugang zu uns selbst. Wir nutzen die Kraft der Natur als Entwicklungsraum. Am Wald-Coaching-Tag in Kombination mit Coaching-Interventionen zur Entschleunigung und Stressprävention. Dies stärkt die eigene Resilienz und bringt Sie in den Kontakt mit sich.  Am Wald-Meditationstag in Kombi mit meditativen Übungen, das ermöglicht uns im Augenblick zu sein und erstaunliche Lebensverbesserungen mit sich zieht. Sie lernen den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und können sich selbst in der Natur entdecken.

Als Coach für Stresskompetenz ist mir der Transfer in den Alltag wichtig, so dass Sie Ihre hier erlebte Entspannung, Gelassenheit, innere Ruhe und Frieden jederzeit im Alltäglichen wieder herstellen können.

Das Waldbaden, ein neuer Trend aus Japan, ist inklusive und ein zusätzlicher Gewinn. Die Wissenschaft bezeichnet den Wald als „Medizin der Zukunft“ und Japaner regenerieren ihre mentale Leistungsstärke schon seit vielen Jahren durch das Waldbaden.

Wer gerne länger in der Göhrde entschleunigen möchte, für den halte ich weitere Tipps zur Übernachtung vor Ort etc. parat. Kontaktieren Sie mich gerne per Telefon oder Mail, indem Sie hier drauf klicken.

Wald-Coaching “Bewusstes Wahrnehmen”:
Samstag, 26. Juni 2021
; von 10 – 21 Uhr (Start & Ankunft in Hamburg)
Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt

Der Frühling ist in vollem Gange und der Sommer steht vor der Tür. Die Natur ist in ihrer vollen Pracht erblüht. Wir gehen auf Entdeckungsreise und verbinden uns mit der Schönheit der Natur. Wir lassen und ein auf das, was um uns herum ist und gehen mit einem offenen Gewahrsein durch die Natur. Wir verweilen immer wieder an dem, was uns anzieht und nutzen die Natur als Spiegel. Wo entdeckst Du die Schönheit der Natur in Dir? Das ist die Frage des Tages, mit der wir gemeinsam gehen.

Wald-Achtsamkeitspakour:
Samstag, 04. Sep. 2021
; von 10 – 21 Uhr (Start & Ankunft in Hamburg)
Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt

Es gibt viele unterschiedliche Meditations- und Wahrnehmungseinheiten. Wir kehren nach innen und öffnen uns nach außen, wir fokussieren uns auf einen Punkt und lassen unseren Blick wieder ganz weit werden, wir grenzen uns ab und verbinden uns mit der Natur. Der besondere Ort des Waldes ist dabei unser*e Freund*in, Lehrer*in, Helfer*in, Verbündete*r und Transformator*in. All diese Erfahrungen nehmen wir mit in den Alltag, um sie dort immer wieder für uns zu nutzen. Dabei hilft es, sich auch einfach nur an die Orte zu erinnern.

Preis: Privatperson 148 € inkl. MwSt./ Termin, Firmentarif 248 € exkl. MwSt./ Termin; Haben Sie schon an einem Wald-Coaching bei mir teilgenommen, erhalten Sie 20%. Zudem gibt es jeweils 2 Sozialplätze für 88 € inkl. MwSt./ pro Person und Termin, bitte setzen Sie sich hierfür mit mir in Verbindung. Buchen Sie zwei Plätze auf einmal, erhalten Sie ebenfalls 20%.

Coaching Hamburg Waldmeditation

Wald-Meditation “Komm runter und geh in Stille”:
Samstag, 30. Okt. 2021
; von 08 – 17 Uhr (Start & Ankunft in Hamburg)
Teilnehmerzahl auf 5 begrenzt

Der Herbst ist da! Genau diese Herbstenergie nutzen wir, um in uns zur Ruhe zu kommen, denn der Herbst ist die Zeit der Innenkehr, des zur Ruhe kommens. Wir verbringen diesen Tag gemeinsam schweigend vom Startpunkt der Wanderung bis zum schönen Bahnhof Göhrde.

Gehe einfach mit dem Bewusstsein “Ich komme bei mir an, ich komme zur Ruhe und erfreue mich an der Natur und verbinde mich mit ihr”. Es gibt nichts zu tun! Es geht einfach darum zu sein, mit Dir und mit der Natur! Deine Naturspiritualität zu leben. Die Strecke, die wir an diesem Tag gehen, ist voller Magie und bietet vielfältige wundervolle Teilabschnitte. Die Stimmung der Natur in dieser Jahreszeit hat etwas verzaubertes, unschuldiges, reines, auch etwas vergängliches, etwas geschütztes und freies. Nutze diesen wundervollen Wald für dich als Unterstützer. Es ist das Geschenk des Waldes an dich!
Sollten Fragen entstehen, stehe ich zwischendurch zur Verfügung. Es gibt von mir auch immer wieder kleine unterstützende Anweisungen.

Da diese Strecke voller Magie und dieser Tag sehr besonders ist, nehme ich zu dieser Einheit nur vier von mir auserwählte feinsinnige Menschen mit. Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung!

Preis: Privatperson 148 € inkl. MwSt., Firmentarif 248 € exkl. MwSt.; für diesen exklusiven besonderen Tag gibt es keine Ermäßigung.

Eindrücke der letzten Veranstaltungen finden Sie hier: Wald-Coaching Fotos

Ich freue mich auf einen wunderschönen Tag mit Ihnen.

Susanne Willke

Copyright by Susanne Willke – Personal Coaching Hamburg